Meme Kanseri

Meme Kanseri Nedir?

Meme Kanseri, meme dokusundaki hücrelerin kontrolsüz bir şekilde artmasıyla meydana gelebilmektedir. Genellikle kadınlarda görülen bir kanser çeşididir ve süt bezleri veya süt kanallarını oluşturan hücrelerde ortaya çıkmaktadır. Bunun yanı sıra meme dokusuna destek görevi sağlayan yağ ve bağ dokularında da kanser oluşumu görülebilir.

Her ay düzenli olarak yapılacak elle muayene sonucunda memedeki anormallikler fark edilirse kısa süre içerisinde doktora başvurmak oldukça önemlidir. Kanser türlerinin erken aşamada teşhis edilmesi tedaviye başlamayı sağlamakta ve böylece hastalıktan kurtulma oranını artırmaktadır.

Özellikle 40 yaşından sonraki süreçte her yıl düzenli muayene yapılması önerilmektedir. Tarama yöntemlerinin gelişmesi ve erken teşhis sayesinde kanseri erkenden ve konforlu bir şekilde atlatmak mümkündür. Sizler de meme kanseri hakkında bilgi almak için bizlere ulaşabilirsiniz.

 Meme Kanseri Belirtileri Nedir?

• Memede büyüme durumu
• Meme ve koltuk altında sert bir kitlenin hissedilmesi
• Her iki memede asimetri meydana gelmesi
• Memenin bölgesinde cilt rengi değişikliği
• Memedeki şekil bozukluğu
• Meme başından kanlı bir akıntının olması
• Memede yara ve pullanma durumu
• Meme başının çekilmesi ve yön değiştirmesi
• Memede ödem, şişlik ve içe doğru çekintilerin olması
• Memede olağan dışı ağrı durumu

Meme Kanseri Neden Olur?

Kişilerin bazı risk faktörlerine sahip olması kansere yakalanma oranını artırmaktadır. Risk faktörleri ile kişiye özel risk durumları ortaya çıkarılmakta ve yüksek riske sahip hastalar belirlenmektedir.

Ancak risk faktörü taşımak kansere yakalanacağını anlamına da gelmemektedir. Bu risk faktörlerinin her hasta için neden ve sonuçlarının ön görülebilir olması oldukça zordur. Bu kanser türünde değiştirilemeyen risk faktörleri şunlardır;

• Genetik faktörler: aileden kalıtsal olarak aktarılması
• Yaş: kadınların yaşlar ilerledikçe bu kanser çeşidine yakalanma riski de artmaktadır.
• Cinsiyet: erkeklere kıyasla kadınlarda meme kanseri görülme olasılığı daha fazladır.

Diğer risk faktörleri;

• BRCA 1 ve BRCA 2 geni
• ATM geni
• TP53 geni
• CHEK2
• CDH1
• PTEN
• STK11

Memede Kitle ve Kist Nedir?

Meme kisti, içinde su dolu olan keseciklerin memede kitle oluşturmasıdır. Süt bezi kanalların genişlemesiyle meydana gelen bu kitleler genelde iyi huyludur ve kanser belirtisi değildir.

Ancak meme kistleri bazı hastalarda sert bir yumru olarak gözlemlenebilir. Meme kistinin teşhisinde meme ultrasonografisi kullanılmakta ve kist duvarı ve kist sıvısı ile ilgili detaylı bilgi elde edilmektedir.

Meme kitlesi iyi huylu olabileceği gibi kötü huylu da olabilir. Her meme kitlesi kötü huylu değildir ancak bu kanser türünün ilk belirtilerinden birisi memedeki kitlenin ortaya çıkmasıyla başlamaktadır. Memede daha önce bulunmayan bir sertlik meydana geldiğinde genel cerrahi uzmanı veya meme cerrahına başvurmak gerekmektedir.

Meme Kanseri Nasıl Olur?

Meme dokusunu oluşturan hücrelerden birisinin değişim geçirmesi ve çoğalmasıyla tümör ortaya çıkmaktadır. Bu kanserli doku, önce dokunun çevresine ve daha sonra lenf bezlerine yayılım göstermektedir. Bu hastalığın ilk evresinde belirti ortaya çıkmamaktadır. Ancak bu kitle, ele gelebilecek büyüklüğe ulaşmadan önce mamografi destekli teşhis edilebilmektedir.

Erken süreçte fark edilemeyen bu tümörler, zaman içerisinde meme dokusunda bir tümör kitlesi oluşturmakta ve lenf ve kan yolu aracılığıyla vücudun diğer kısımlarına yayılabilmektedir. Vücudun diğer bölümlerine yayılmadan önce kanseri erken dönemde teşhis etmek tedavinin başarı oranını da bir hayli yükselmektedir.

Meme Kanserinden Korunmak İçin Neler Yapılabilir?

Bu kanser türünden korunmak için yapılması gerekenler şunlardır;

1. Düzenli olarak spor yapılmalı

Düzenli aralıklarla spor yapılması hem kilo kontrolünü sağlamakta hem de yüksek östrojen düzeyini dengelemektedir. Buna bağlı olarak kanser riskini de büyük oranda azaltmaktadır.

2. Sigara ve alkol kullanımı azaltılmalı

Her gün düzenli aralıklarla sigara ve alkol kullanmak kanser riskini artırmaktadır. Bu yüzden bu alışkanlıkların azaltılması oldukça önemlidir.

3. İdeal kilo korunmalı

Kilo almak kanser riskini artıran bir diğer nedenlerden birisidir. Özellikle menopoz sonrasında östrojen kaynağı vücuttaki yağ dokusu olmakta ve böylece östrojenin büyük bir bölümü yağ deposunda sentezlenmektedir. Karın ve üst beden kısmındaki kiloların diğer bölgelerden daha fazla olması kanser riskinin yüksek olmasına neden olabilmektedir.

Meme Kanseri Türleri Nelerdir?

Bu kanser çeşidinin birçok türü vardır ancak temel olarak ikiye ayrılmaktadır. Bunlar;

• Noninvaziv (yayılma göstermeyen)
• İnvaziv (yayılma gösteren)

Noninvaziv ve İnvaziv Kanser Türlerinin Farklılıklar Nelerdir?

• Noninvaziv kanser türü, kanser özelliklerine sahiptir. Ancak süt kanalını aşıp çevreye yayılım göstermemektedir.
• İnvaziv kanser türü, bazal membran adı verilen yapıyı tahrip edildiği zaman ortaya çıkmaktadır.
• Noninvaziv çoğu muayenede kendisini belli etmemektedir. Bu kanser türünün belirtisi; mamografide tespit edilen küçük boyutlu kireçlenme ve meme başı akıntısıdır.

Duktal Karsinoma In Situ

Süt kanallarının çevresindeki hücrelerin kanserleşmeye başladığı ancak yayılımcı özellik göstermediği oluşumlar olarak bilinmektedir. Bu hücreler kanalın sınırları dışına taşma durumu göstermiyor veya meme dokusu arasındaki kısımda görülmüyorsa buna Duktal Karsinoma İn Situ denilmektedir.

Lobüler Karsinoma In Situ

Süt bezi hücrelerinin dışarıya taşmadan çoğalması lobüler Karsinoma In Situ olarak adlandırılmaktadır. Bu tür durumlar günümüzde kanser çeşidi olarak kabul edilmemektedir. Çünkü bu hücrelerin yayılım gösteren hücrelere dönüşme ihtimali yoktur. Lobüler Karsinoma, meme riskini artırmakta ve buna dikkat edilmelidir.

Invaziv (Yayılım Gösteren) Karsinoma

Kanser hücrelerinin kanal dışına çıkma safhasıdır. Kanser bu safhada memeyi istila etmektedir. Bu kanser çeşidi arasında en sık görülendir.

Inflamatuvar Meme Kanseri

Bu kanser çeşidi, meme derisinde kızarıklık ve kalınlaşma gibi oluşumlar ile kendisini göstermektedir. Bu kızarık görünüm kanser hücresinin lenf kanallarına yayılmasını işaret etmektedir. İleri safha kanser türüdür.

Meme Kanseri Belirtileri Nelerdir?

Kanserleşen bir hücrenin tespit edilebilmesi için muayene ve tetkiklere ihtiyaç vardır. Genellikle 1 cm büyüklüğüne ulaşmış bir kitle elle fark edilebilmektedir. Bu kanser türünün belirtilerini çoğu kadın kendisi bulabilmektedir. Bu belirtiler ile ilgili şunlardan bahsedilebilir;

• Memede elle hissedilen sert bir kitle
• İki meme arasındaki asimetrik görünüm
• Memede kızarıklık, yara ve çatlama görünümü
• Memede içe doğru çekinti
• Memede portakal kabuğuna benzer bir görünüm
• Meme başının yön değişikliği
• Memede olağan dışı şişlik görünümü
• Adet dönemler içerisinde memede farklı bir şekilde hissedilen ağrılar
• Meme başından pembe ve kırmızı renkte akıntı
• Koltuk altlarında şişme ve sertlik durumları
• Memede olağan dışı boyut artışı

Meme Kanseri Teşhisi

Tüm kanser türlerinde olduğu gibi meme kanserinde de erken teşhis oldukça önemli bir konudur. Her kadın aylık düzenli olarak memelerini kontrol etmeli ve 40 yaşından itibaren mamografi takibini gerçekleştirmelidir.

Erken teşhis sayesinde tedavinin başarı oranı oldukça yüksektir. Bu kanserin teşhisinde görülen birçok kitle iyi huyludur. Ancak detaylı bir muayene ile kitlenin ne olduğunun aydınlatılması gerekmektedir.

Bu kanser çeşidinin teşhisinde kullanılan bazı yöntemler vardır. Bunlar;

1. Mamografi

Bu kanserin teşhisin mamografi ve tomosentez cihazları kullanılmaktadır. Bu cihazlar sayesinde kanser erken evrede teşhis edilebilmektedir.

2. MR

Kanser teşhisinde kullanılan bir diğer yöntem MR’dır. İlaç eşliğinde gerçekleştirilen bu işlemler sayesinde meme dokusu detaylı bir şekilde incelenmektedir.

3. USG

Ses dalgaları aracılığıyla meme dokusunda inceleme yapılmasını sağlamaktadır.

4. PET-CT

Hücrelerin saptanması ve tedavi planlamasının yapılması için PET-CT görüntüleme sisteminden yararlanılmaktadır.

Meme Kanserinde Erken Teşhis Yöntemleri

Erken teşhis yöntemleri içerisinde;

• Kişinin kendi kendine meme kontrolü
• Yıllık mamografi
• Doktor muayenesi bulunmaktadır.

Kişinin Kendi Kendine Meme Kontrolü

Kişi, düzenli olarak her ay ayna karşısında memelerini kontrol edebilir. Bu işlem her adet bitiminden 4-5 gün sonra gerçekleştirilmelidir. Bu kontrollerde; meme simetrisi, akıntı olup olmaması ve cilt değişikliğine bakılabilir.

Yıllık Mamografi

Kanserde erken teşhis için yıllık mamografi oldukça önemlidir. Özellikle memesinde bir değişiklik fark etmeyen 40 yaş üzeri kadınların yıllık olarak mamografi tetkiklerini yaptırması gerekmektedir.

Doktor Muayenesi

Kişinin herhangi bir şikâyeti ve sorunu olmasa da 40 yaşından sonra düzenli olarak doktora başvurması ve muayene olması gerekmektedir. Kanser tanısı ve tedavisi için genel cerrahiye başvurulmalıdır. Kişinin genel sağlığının kontrollerini gerçekleştiren doktorda kanserin erken tanısı için gerekli testleri yapabilir.

Meme Taraması Ne Sıklıkla Yapılmalıdır?

Meme taraması, memesinde sorunu olan herkes için gerçekleştirilen işlemlerdir. Tarama amaçlı mamografi yöntemleri şu durumlara göre çekilmelidir.

• 40-50 yaş arasındakiler her 2 yılda 1 olacak şekilde meme taraması yaptırmalıdır.
• 50 yaş ve üzerindekiler her yıl bir kez olacak şekilde tarama yaptırmalıdır.
• Her kadın 35-40 yaşları arasında meme taramasını gerçekleştirmelidir.
• Kişinin ailesinde kanser öyküsü varsa ilk meme taraması 30 yaşında olmalı ve her yıl meme taraması işlemini yaptırmalıdır.

Meme Kanseri Evreleri Nelerdir?

Tümörün hangi aşamada olduğu ve hangi bölgelere yayıldığını belirlemek adına evreleme yöntemi gerçekleştirilmektedir. Bu kanser çeşidinin evrelemesi için TNM isimli sistemden yararlanılmaktadır. T; tümör çapını, N; hastalıklı lenf bezi sayısı M; metastaz durumunu belirtmektedir. Meme kanserinde 4 evre vardır.

1. Evre

Tümör 2 cm’den küçüktür ve lenf nodlarına sıçramamıştır.

2. Evre

Tümör 2 ve 5 cm arasında bir büyüklüktedir. Bu tümör, çevredeki lenf nodlarına sıçramış da olabilir sıçramamış da olabilir.

3. Evre

Lenf bezlerine yayılım göstermiştir.

4. Evre

Kemik, karaciğer, akciğer ve beyne ve uzakta bulunan lenf nodlarına metastaz gerçekleşmiştir.

İnflammatuar Kanser Türü

Nadir görülen kanser türlerinden birisidir. Meme dokusu iltihaplandığından dolayı bu isimle adlandırılmaktadır. Bu hastalığın belirtileri hızlı bir şekilde ortaya çıkmaktadır. Bu rahatsızlık memedeki enfeksiyon durumlarıyla karşılaştırılmaktadır.

Meme Kanseri Tedavi Fiyatları 2024

Hastaya bu kanser türü ile ilgili teşhis koyulduktan sonra tedavi süreci ve fiyatları belirlenmektedir. Uygun merkez seçimi yapıldıktan sonra uzman doktorlar aracılığıyla bir ön muayene gerçekleşmektedir.

Muayene öncesinde kesin bir fiyat aralığından bahsetmek mümkün değildir. Dolayısıyla meme kanseri tedavisinin fiyatları ile ilgili olarak detaylı bilgi işlemin yapılacağı merkezden alınabilir. Meme kanseri tedavi fiyatları 2024 hakkında bilgi almak için bizlere ulaşabilirsiniz.

Sık Sorulan Sorular

Meme Kanseri Risk Faktörleri Nelerdir? Kimlerde Görülür?

Bu kanser türünün ortaya çıkmasında genetik veya genetik olmayan faktörler vardır. Bu faktörler arasında değiştirilemeyecek olanlar;

• Genetik mutasyonlar
• Ailede meme kanserinin görülmesi
• Kişinin büyük göğüslere sahip olması
• Doğum yaşı
• Yaş
• Radyasyon tedavisi

Kişinin değiştirebileceği risk faktörleri;

• Fiziksel anlamda aktif olmama durumu değiştirilebilir.
• Hormon alma
• İlk hamilelik durumunun 30 yaşında sonra olması durumu
• Alkol kullanımı
• Obezite durumu

Kanserin gelişmesini engelleyen herhangi bir tedavi olmasa da hastalık erken dönemde teşhis edildiği taktirde kanserden kurtulmak mümkün olmaktadır. Kanserin erken teşhisi için gerçekleştirilmesi gereken unsurlar şunlardır;

• Her ay düzenli olarak muayene olunmalıdır.
• 40 yaşından sonra 2 yılda bir kez olacak şekilde mamografi çekilmelidir.
• İdeal kilo oranının korunmasına özen gösterilmeli ve spor yapılmalıdır.
• Aşırı sigara ve alkol kullanımından kaçınılmalıdır.

Meme Kanserine Yakalanma Riskini Azaltmak İçin Neler Yapılabilir?

Uzmanlar, kansere yakalanma riskini azaltmanın birkaç yönteminden sürekli olarak bahsetmektedir. Bu yöntemler ile ilgili şunlardan bahsedilebilir;

• 40 yaş sonrası düzenli kontrollerin yapılması: yaş konusu her türlü kanser türü için büyük bir önem arz etmektedir. Özel bir risk faktörü bulunmuyorsa 40 yaşından sonra her yıl düzenli meme taraması yapılmalıdır.
• Sağlıklı besleme düzeni oluşturulması: sağlıklı beslenmek ve buna uymak kanser riskini azaltmaktadır.
• Kötü alışkanlıklardan uzak durulması: sigara ve alkol gibi sağlığa zararlı maddelerden uzak durulması kanser riskini azaltmaktadır.
• Düzenli spor yapılması: düzenli spor ve egzersizler yapmak kanser riskini önemli ölçüde azaltmaktadır.
• Stresi yönetilebilmesi: yaşam şartları ve stres koşulları kanser riskinin artmasına neden olmaktadır. Özellikle stresli yerlerden uzak durarak stres ve psikolojiyi dengede tutmaya çalışmak kanser riskinin düşmesini sağlamaktadır.

Meme Kanseri Sonrası Yaşam

Kanser tedavisi tamamlanmış olsa bile uzman doktorlar hastanın yaşamını yakından takip etmek isteyebilir. Özellikle kanser tedavisi sonrasında takip randevularına gitmek hastanın herhangi bir sorununun olup olmadığını anlamaya yardımcı olmaktadır.

Her kanser tedavisi sonrasında yan etkiler meydana gelebilir. Bu yan etkilerin bazıları kısa sürerken bazıları daha uzun sürebilmektedir. Kişi vücudundaki farklılıkları doktor ziyaretinde anlatabilir.

Doktorlar tarafından gerçekleştirilen takip programları şu içeriğe sahiptir;

• Doktor ziyaretleri
• Pelvik muayeneler
• Mamogram
• Kemik yoğunluğu testleri ve diğer tetkikler

Muayene sonrasında kanser nüksetmesi gibi bir durum ortaya çıktığında röntgen, BT, PET, kemik ve MR taraması yapılabilir. Bu testlere ek olarak biyopsi ve görüntüleme testleri de eklenebilir.

Meme Kanserine Eşlik Eden Hastalıklar Nelerdir?

Paget hastalığı ve İnflammatuar rahatsızlığı meme kanseri ile birlikte ortaya çıkabilmektedir.

Paget Hastalığı

Kanser hastalığı ile birlikte görülmesi oldukça nadirdir. Bu hastalık, meme ucu veya çevresindeki koyu alanda başlamaktadır. Önceleri kırmızı bir görünümde olan bu hastalık daha sonra pullu döküntü bir yapıya dönüşmektedir.

Sedef ve egzama gibi deri hastalıklarına benzer bir görünümdedir. Bu hastalığa teşhis koyabilmek için cilt bölgesinden biyopsi örneği alınmakta ve laboratuvar ortamında incelenmektedir.

Memede Ağrı Neye İşaret Eder?

Memesinde ağrı yaşayan birçok kadın kansere yakalandığına dair endişe duyabilir. Ancak meme ağrısı birçok farklı nedenden ötürü ortaya çıkabilir. Özellikle adet dönemi öncesinde ortalama 4-5 gün süren ve tamamen normal olan ağrılar yaşanabilir.

Adet ile ilgili olmayan meme ağrıları da vardır. Bu ağrılar kısa sürelidir ve kendiliğinden geçmektedir. Meme ile ilgisiz ağrılarda memede hissedilebilir. Bu ağrı; kaburga eklemleri, kıkırdak dokusu ve boyundaki sinir kökleri dolayısıyla meydana gelebilir.

Memede Kitle Saptandığında Neler Yapılır?

Memede şüpheli bir kitle saptandığı vakit yapılması gereken şeyler;

• Meme muayenesi: muayene aşamasında doktor memede herhangi bir anormallik olup olmadığını inceler. Bu süreçte meme, meme uçları ve koltuk altları kontrol edilir.
• Mamografi: meme dokunu görüntüleyen sistemler olan mamografi sayesinde anormallikler tespit edilir ve rahatsızlığa tanı konulur.
• MRI yöntemi; memenin iç bölgelerini gösteren MRI ile kanser tanısı konulabilir.

Memede Saptanan Her Kitle Kanser midir?

Hayır değildir. Ele gelen birçok kitle iyi huyludur. Ancak bu kanser türüne yakalanan birçok kadında görülen ilk belirti kitlelerdir. Ele gelen iyi huylu kitleler, çoğu zaman ağrısızdır ve düzgün kontura sahiptir.

Her ele gelen kitle kanser olmayabilir ve dolayısıyla hemen endişe etmemek gerekmektedir. Doktor gerekli tetkikleri yaptıktan sonra kitlenin içeriğine dair bilgilendirme yapmaktadır.

Meme Kanseri Sürecinde Besleme Nasıl Olmalıdır?

Bu kanser türüne yakalanan hastanın önceki beslenme alışkanlıklarından kurtulması gerekmektedir. Özellikle tedavi sürecinde yapılması gerekene beslenme değişikliklerinin en önemlisi; alkol alışkanlığına veda etmektir.

İkinci önemli değişiklik; doymuş yağ grubunda yer alan gıdalardan kaçınmaktır. Kanser sürecinde ve kanserden sonraki süreçte beslenme düzenine uyulması oldukça önemlidir.

Fiziksel Aktivite Meme Kanseri Riskini Azaltabilir mi?

Kanserin önlenmesi için yapılması gereken en uygun stratejilerden birisi fiziksel aktivitelerdir. Fiziksel olarak aktif olan kişilerde kolon, rahim ve meme kanser riski büyük bir oranda azalmaktadır.

Bunun nedeni; fiziksel aktivitenin hormon seviyesi, inflamasyon ve bağışık sistemine olan büyük etkisidir. Özellikle kanserden korunmak adına haftada 4-5 kere çok ağır olmamak şartıyla fiziksel aktiviteler yapılabilir. Genel sağlığı iyi olan kişiler için fiziksel aktiviteler daha fazla olabilir.

Çok Şeker ve Şekerli Gıdalar Tüketmek Meme Kanserine Neden Olur mu?

Vücuttaki tüm hücrelerin şekere ihtiyacı vardır ancak bu ihtiyaç yakıldığından fazla alınan miktarda olmamalıdır. Çünkü fazla şeker; aşırı kilo almaya sebep olabilmekte ve kanseri tetikleyebilmektedir. Kandaki şeker oranı düştüğü vakit kanser tedavisindeki başarı oranı daha yüksek seviyelere çıkmaktadır. Hastalık sürecinde kişi şekeri tamamen hayatından çıkarmamalı ve şekeri doğal yollardan kullanarak vücudun gereksinim duyduğu enerji alınabilmelidir.

Meme Kanseri Tedavisinde Kalabalık Ortamlardan Uzak Durmalı mıyım?

Kanser tedavisi sürecinde moral en önemli ihtiyaçlardan birisidir. Bundan dolayı kalabalık bir ortamlardan uzak durmak yerine sosyalleşmek gereklidir. Bu durumda tedavi sürecine olumlu yönde etki etmektedir. Kalabalık ortamlardan mikrop kapma gibi bir durum söz konusu değildir ama her ihtimale karşılık maske takmak yeterli olmaktadır.

Parfüm, Deodorant, Lazer Epilasyon, Kalıcı Makyaj Meme Kanserine Neden Olur mu?

Her türlü toksik maddenin insan sağlığına zararı vardır. Bu yüzden özellikle kanser sürecinde toksik maddelerden uzak durmak gereklidir. Parfüm, deodorant ve diğer kozmetik ürünlerin kanserle ilişkisi kesinleşmiş bir durum değildir. Dolayısıyla bu ürünler kansere neden olmamaktadır. Lazer epilasyon ve kalıcı makyajlarında direkt olarak kansere neden olduğu söylenemez.

Ailemde Meme Kanseri Olanlar Var. İlk Kontrolünü Ne Zaman Yaptırmalıyım?

Ailesinde meme kanseri öyküsü olan kişilerde kansere yakalanma riski normal kişilere oranla daha yüksek olabilmektedir. Dolayısıyla bu kişilerin gerekli olan tetkikleri 30 yaşından sonra düzenli aralıklarla yaptırması gerekmektedir.

Meme Kanseri Bulaşıcı mıdır?

Kansere dair bilinen yanlışlardan birisi de bulaşı olduğunun düşülmesidir. Kanser türleri kişinin DNA’sındaki hasarlar ve mutasyondan kaynaklanmaktadır. Aynı ortamda olmak veya öpüşmek gibi durumların kanser bulaştırdığına dair bir kanıt yoktur. Dolayısıyla kanserli kişiden sağlıklı kişiye kanser bulaşması gibi bir durum söz konusu değildir.

Sağlıklı ve Dengeli Beslenmek Meme Kanseri Riskini Azaltır mı?

Kanser riskini azaltan önemli faktörler; sağlıklı ve dengeli beslenmektir. Kanser tedavisi sürerken beslenme alışkanlıklarını yeniden düzenlemek gereklidir. Bu şekilde tedavinin sonuçları daha etkili olmaktadır. Bu süreçte bazı gıdalardan uzak durmak ve bazılarını da ağırlıklı olacak şekilde tüketmek son derece önemlidir.

Meme Kanserine Yakalanma Riskini Azaltmak İçin Spor Yapmamın Faydası Olur mu?

Kilo, diyet ve spor gibi aktiviteler insan sağlığını önemli ölçüde etkilediği gibi kanser riskine de doğrudan etki etmektedir. Düzenli aralıklarla egzersiz yapan kişilerde kanser gelişme riski yapmayanlara göre daha düşüktür.

Hayat boyu düzenli egzersiz yapılması sağlığın korunması açısından önemlidir. Gün içerisinde 1 saat boyunca orta derece fiziksel aktivite yapmak tümör gelişimini engellemekte ve meme kanseri riskini azaltmaktadır.